少精弱精如何预防

男性能否顺利生育，精子起到至关重要的作用，精子是传宗接代的首要条件，如果患有少精症、弱精症等精子异常疾病，则会对生育造成一定影响，严重时甚至直接导致男性不育症，因此男性朋友们在日常生活中应该多加注意。那么，少精弱精如何预防呢?

  少精弱精的预防方法

  1、保持良好的个人卫生习惯，预防各类危害男性生养能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  2、戒烟戒酒，避免吃油腻食品，避免接触日常生活中一切有毒物品，从干洗店取回来的衣服应放几天后再穿，因为干洗剂会影响性功能。

  3、掌握一定的性知识，了解生理特征以及保健知识，发现睾丸不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时到医院检查。

  4、睾丸非常娇嫩，工作温度比人体体温低1度左右，如果温度过高会影响精子的产生，所以任何可以使睾丸温度升高的因素都要避免，例如长时间骑自行车、蒸桑拿、穿紧身牛仔裤等。